2011年6月3日星期五

清炒蔬菜

清炒小白菜

材料:小白菜、蒜头、蘑菇、油、酱油、蚝油、大薯粉/太白粉、盐、糖
煮法:
      1.把蒜头切碎;蘑菇浸水至软、切片;小白菜洗净、拔片;备用。
      2.把蒜头碎放入热锅里爆香。
      3.加入蘑菇片炒香。
      4.放入小白菜炒。
      5.加入适量的蚝油、酱油、盐和糖调味。
      4.把大薯粉/太白粉加入适量的水搅均匀,倒入锅里勾芡即可。

菜花菇

材料:菜花、鲍鱼菇、蒜头、大薯粉/太白粉、油、酱油、蚝油、盐、糖、胡椒粉
煮法:
      1.把蒜头切碎;菜花洗净、切棵;鲍鱼菇撕条;备用。
      2.把蒜头碎放入热锅里爆香。
      3.放入菜花和鲍鱼菇炒。
      4.加入适量的酱油、蚝油、盐、糖和胡椒粉调味。
      5.把大薯粉/太白粉加入适量的水搅均匀,倒入锅里勾芡即可。

清炒豆苗

材料:豆苗、虾米、蒜头、油、酱油、蚝油、盐、糖
煮法:
      1.把豆苗和虾米洗净,蒜头切碎,备用。
      2.把蒜头碎和虾米放入热锅里炒香。
      3.放入豆苗炒。
      4.加入少许水,适量的酱油、蚝油、盐和糖调味,炒均匀即可。

包菜/芥兰炒蛋

材料:包菜切条/芥兰切段、鸡蛋、蒜头、油、酱油、蚝油、盐、糖
煮法:
      1.把蒜头切碎,放入热锅里爆香。
      2.打入鸡蛋,炒散。
      3.放入已切好的青菜炒。
      4.加入适量的酱油、蚝油、盐和糖调味。
      5.加入少许水煮一下即可。


包菜炒蛋
 芥兰炒蛋

清炒Bayam Hijau

材料:Bayam Hijau、蒜头、虾米、油、盐、糖
煮法:
      1.把Bayam Hijau洗净,拔好,备用。
      2.把蒜头切碎,放入热锅里爆香。
      3.把虾米洗净,放入热锅里炒香。
      4.放入Bayam Hijua炒。
      5.加入适量的盐和糖调味,炒均匀。
      6.加入少许水,煮一下即可。

炒翁菜

材料:翁菜、蒜头、虾米、油、辣椒粉、盐、糖、酱油、Belacan
煮法:
      1.把翁菜洗净,拔好,备用。
      2.把蒜头切碎,放入热锅里爆香。
      3.把虾米洗净、Belacan压碎,放入热锅里炒香。
      4.放入翁菜炒。
      5.加入适量的辣椒粉、盐、糖和酱油调味,炒均匀。
      6.加入少许水,煮一下即可。